マインドフルネス

信号待ちも深呼吸…“すき間マインドフルネス”のすすめanannewsLifestyle 信号待ちも深呼吸…“すき間マインドフルネス”のすすめ2020.9.5気分が上がらない…「梅雨」の湿気に負けない生活習慣は？ananwebLifestyle 気分が上がらない…「梅雨」の湿気に負けない生活習慣は?2020.6.10今、未来が不安なら…幸運につながる「注目ワード」＃36ananwebLifestyle 今、未来が不安なら…幸運につながる「注目ワード」#362020.5.15不安な心がスッと整う…今お家で読みたい「本とその名言たち」　＃35ananwebLifestyle 不安な心がスッと整う…今お家で読みたい「本とその名言たち」 #352020.5.6外出できずイライラ！…お家で「リフレッシュできる」簡単テク　＃34ananwebLifestyle 外出できずイライラ!…お家で「リフレッシュできる」簡単テク #342020.4.291分見るだけでOK！…ストレスが軽減する「今見るべきあの動画」　＃33ananwebLifestyle 1分見るだけでOK!…ストレスが軽減する「今見るべきあの動画」 #332020.4.22不安は乗り越えられる！…今こそ大切「未来を左右するおうち時間の過ごし方」＃32ananwebLifestyle 不安は乗り越えられる!…今こそ大切「未来を左右するおうち時間の過ごし方」…2020.4.11良い未来に転がる！…実はピンとくるだけじゃない「直感力の磨き方」 　＃31ananwebLifestyle 良い未来に転がる!…実はピンとくるだけじゃない「直感力の磨き方」 #3…2020.4.2元彼からLINEがきたら…「復縁の可能性」を見極めるポイント3つ　＃30ananwebLifestyle 元彼からLINEがきたら…「復縁の可能性」を見極めるポイント3つ #302020.3.22不安、不眠がラクに！…「話題のマインドフルネス」簡単丸わかり！ ＃29ananwebLifestyle 不安、不眠がラクに!…「話題のマインドフルネス」簡単丸わかり! #292020.3.18たった5分で免疫力と気分up！…今知りたい「心落ち着き瞑想」簡単解説 ＃28ananwebLifestyle たった5分で免疫力と気分up!…今知りたい「心落ち着き瞑想」簡単解説 #…2020.3.12なぜ男性優位なの？ テイラー・スウィフトが問う「現代社会の闇」＃27ananwebLifestyle なぜ男性優位なの? テイラー・スウィフトが問う「現代社会の闇」#272020.3.6【カンタン開運習慣】毎日アレを感じれば幸運に！＃26ananwebLifestyle 【カンタン開運習慣】毎日アレを感じれば幸運に!#262020.2.27“マインドフルネス・ヨガ”は心と体にイイ！　基本「子犬の休息」って？anannewsLifestyle “マインドフルネス・ヨガ”は心と体にイイ! 基本「子犬の休息」って?2020.2.23彼を信じられる？ 映画『パラサイト』にもある「胡散臭さ」の嗅ぎ分け方＃25ananwebLifestyle 彼を信じられる? 映画『パラサイト』にもある「胡散臭さ」の嗅ぎ分け方#2…2020.2.20たった5秒でOK！…風邪予防やダイエットにいい「お風呂で行う簡単な習慣」＃24ananwebLifestyle たった5秒でOK!…風邪予防やダイエットにいい「お風呂で行う簡単な習慣」…2020.2.11無理なお願いが通る!?…元FBI交渉人が明かす「簡単な交渉テクニック」＃23ananwebLifestyle 無理なお願いが通る!?…元FBI交渉人が明かす「簡単な交渉テクニック」#…2020.2.5大好きな人とアレして…幸せホルモンがめちゃ出る「簡単な行為」＃22ananwebLifestyle 大好きな人とアレして…幸せホルモンがめちゃ出る「簡単な行為」#222020.1.30グッスリ眠れる！…ビル・ゲイツも実践する「億万長者の超快眠法」　＃21ananwebLifestyle グッスリ眠れる!…ビル・ゲイツも実践する「億万長者の超快眠法」 #212020.1.24前向きじゃなくていい！「幸せを感じられる」簡単な思考法 　＃20ananwebLifestyle 前向きじゃなくていい!「幸せを感じられる」簡単な思考法 #202020.1.18