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うまい! はやい! 簡単! 「袋ごとフリフリするだけ」超うまサラダレシピ #119

イラスト、文・犬養ヒロ — 2020.1.6
漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します! 第119回は、特製ドレッシングがヤバうま簡単サラダ。袋入りサラダにドレッシングを入れて袋をフリフリするだけで作れちゃう。爆食しても低カロリーだから、彼とバクバク食べてみて。

【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol. 119

ズボラチョレギサラダ

1

材料

a.ドレッシングの材料
砂糖           小さじ1.5
酢            大さじ2
鶏がらスープのもと    小さじ1
醤油           小さじ1
ニンニク(チューブ使用) 適量
ごま油          小さじ1
コチュジャン       小さじ1/2

袋入りレタスサラダ
(お好みの市販のサラダ袋) 1袋

いりゴマ          適量
韓国のり          適量

レシピ

2

1. 器にaを入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

3

2. レタスの袋に、1を入れて振り混ぜる。

4

3. 2を器に入れ、ごま、ちぎった韓国のりをかけて完成!

5

料理人のつぶやき

チョレギサラダって美味しいよねー! 海苔とゴマの風味がいいね。ドレッシングの味とよく合ってるー。最近は市販のドレッシングもいろんな味の種類が増えてるよねー。「チョレギサラダ味」のドレッシングが売ってたから、このレシピとどっちが美味しいか試してみたんだ。そしたらビックリ! どっちも美味しかったんだよ…。研究の結果、そもそも「チョレギサラダ」が美味しいってことがわかったよ。野菜不足の彼にも作ってあげると喜ばれるかも。

超簡単だから、ぜひ作ってみてね!

~ズボラ飯料理人の心得~

仕事に、恋に、自分磨きに、
あれこれ毎日頑張って
時間が足りないから

時間もお金も賢く節約したい!

そんな忙しい私たちのための
簡単にできておいしい
自分を労わるちょこっとクッキング♡

超簡単だから、ぜひ作ってみてね♪


犬養ヒロ/漫画家・超簡単ズボラめし研究家

犬養ヒロの超簡単ズボラめしinstagram
https://www.instagram.com/hiro_inukai_official

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