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【顔むくみ】ぼやけた輪郭を修正! 簡単フェイシャルケア。

2015.3.21 — Page 2/3

フェイシャルエクササイズ

それぞれ1日2~3回行いましょう。

STEP1
20150318kobayashi1-1 少しだけあごをあげ、舌を前方へ突き出して10秒キープします。その後、舌を丸めて舌先がのどを向くように後ろに引き込み10秒キープし脱力。

STEP2
20150318kobayashi1-2 唇を前に突き出して、10秒キープ。その後脱力します。

STEP3
20150318kobayashi1-3 少しあごをあげ、歯を見せて口角を上げます。口角を上げたまま下唇を下に向けると、首が横に広がります。そのまま10秒キープ。

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