あんなに何回もイケるなんて… 最高の絶頂感を味わうための「エッチなコンディション作り」4つ

ひとりエッチでより敏感に

「私は以前まで、エッチでイクことを求めてはいませんでした。というよりは、イクことを知らなかったんです。でも、今の彼氏と付き合い始めて変わりました。
彼とエッチをした際に、グッズを初めて利用したんです。それを使ってひとりエッチをしたところ、初めてイクことができました。イクってこんな気持ちいいんだと分かったんです。それからは、彼とのエッチでもイケるように。そして、彼と付き合っていても、ひとりエッチは頻繁にしています」ナミ（仮名）／28歳

ひとりエッチで、イク感覚をつかんだんですね。また、日々おこなうことで、カラダが敏感な状態に保たれているのかもしれません。

睡眠の質を向上

「前の仕事がかなりハードで、慢性の睡眠不足でした。そのためか、男性とエッチをするとき、眠気のほうが勝ってしまうことが多かったんです。
ですが、今の彼氏はメチャクチャ寝るタイプ。同じように生活していると、睡眠不足が解消されて頭もスッキリします。すると、エッチがとても気持ちいいんです。睡眠って大事なんだなと気付き、今は睡眠の質の向上につながるドリンクなども飲むようにしています」ハルナ（仮名）／30歳

眠いとどうしても頭がボーッとしてしまい、エッチの際に集中力も欠けてしまうはず。睡眠の質の向上は、エッチの質の向上にもつながるようです。