7days Challenge で実感!目に負担がかからない“軽やか瞳ライフ”をはじめよう!

20代～30代女性250名に聞きました! 瞳のお悩み白書

過酷な環境が原因の乾燥感に悩む人が多数。

輝くようなうるうるの瞳は、永遠の女子の憧れ。いつだって乾燥感や充血とは無縁の健やかな瞳ライフを送りたいもの。とはいえ最近は、長時間にわたるパソコンやスマホの操作、太陽から降り注ぐ紫外線、誤ったコンタクトレンズの使い方などで、美しい瞳をキープできていない人も多いよう。そこで、リアルな声を探るべく、20代〜30代のコンタクトレンズユーザーの女性250人に瞳のお悩みアンケートを実施。そこから見えてきたのは、乾燥感をはじめとするお悩みが山積みの現実でした…。

Q. 日常生活で、瞳のお悩みはありますか?

●コンタクトレンズ愛用者の多くが瞳のお悩みを持つことが判明。
半数以上の人が瞳にまつわる悩みがあると回答。アンケートによると平日のコンタクトレンズ装用時間は平均10.7時間。必要なときにだけつけるという人から、なんと18時間つけっぱなしの人も…。長時間つけている回答者の中には、視界がかすむ、ゴロゴロ感が気になるという悩みも。目薬を使うなどして、なんとかたえているよう…。

Q. どんなお悩みがありますか?（複数回答）

●目の疲れと乾きが同率1位。レンズの不快感も目立つ結果に。
「目が疲れる」「目が乾く」の2つが最多。寝不足の日や、スマホなどの画面を長時間見た後に自覚する人が多かった。3位の「レンズをつけるとゴロゴロ感が気になる」は、コンタクトを長い時間つけることによる乾燥感が原因と感じている人も。ランク外では「コンタクトが目にハリついているように感じる」という悩みも。

Q. 一週間で特に目が疲れるのは?

「目の疲れが溜まってきたり、寝不足が続いていると、まぶたが痙攣してくる」といった声をはじめ、体と同様に一週間分の疲労が蓄積する金曜日が1位。「レンズを入れたまま夜遅くまで遊んでしまうから」という意見も。

月曜を選んだ人に多かったのは、「PCを使わなかった土日が明けて、急に仕事をすると目が一気に疲れる」という意見。一方、「前日遅くまでテレビを見ていることが多いから」など、休み中に目を酷使してしまっている人も。

「月曜に新しいレンズに替えることが多いので、最終日の日曜日はなんとなく調子が悪い」という、ツーウィークレンズユーザーの声。木曜日を選択した人には、「週後半の疲れが出始めるから」という意見が多かった。

Q3. どんなときにお悩みを感じますか?

シチュエーション別に見ると、「半日以上コンタクトをつけていると、目が充血して視界がかすんでしまう」「夜になるとレンズが目にハリついて外しにくい」など、レンズの長時間使用時の悩みが。その他にも、瞳の乾燥感を強く感じやすい「徹夜明け」や「風が強い日」「スマホをずっと見ているとき」などに意見が集中！