生理痛やPMSのつらい症状にも効果を発揮? 話題の“CBDアイテム”を専門家が解説

天然由来成分で、女性特有の不調を改善する新しい選択肢。

生理痛やPMSのつらい症状にも効果を発揮。
最近よく見かけるCBDを使った商品。CBDとは大麻草に含まれる「カンナビジオール」という成分。その働きについて、米国でCBD研究の第一線にいる博士らとパートナー連携している自然療法家の麻田沙織さんに伺った。

「人間の体内では、ECS（内因性カンナビノイド）という物質が自律神経の働きを正常化する役割を果たし、体内のあらゆるところを健康に保っています。CBDは、このECSが正常に働くための“エンジン”。体内にはもともとCBDに極めて似た成分があるのですが、ストレスや過労などでECSが働きすぎると、この成分は枯渇してしまう。そのため、CBDで外から補う必要があるんです」

ただ、CBDが大麻草に含まれる成分であることに不安を覚える人も少なくないだろう。

「大麻草には数百種類の成分があり、その中のTHC（テトラヒドロカンナビノール）という成分が含まれたものが日本で禁止されています。一方、CBDは法律で認められており、違法薬物とは異なるもの。また、世界保健機関や世界アンチ・ドーピング機構も『CBDは依存性や副作用はない』と発表しています」

CBDは、女性特有の症状にも効果が期待できるという。

「CBDには痛みの原因物質を抑える働きがあるため、生理痛などの緩和に役立ちます。また、気持ちを安定させるホルモンであるセロトニンを分泌するように働きかけ、PMSによるイライラなどを和らげてくれる効果も」

様々なCBDを使用した商品があるが、選び方のポイントは？

「キャンディなど口から摂取するものは即効性があり、血液に運ばれて1時間ほどでCBDの成分が体内に広がって約6～8時間効果を発揮します。一方、皮膚に塗布するものは、効き始めるのは2～3時間後ですが、持続時間は長く、約8～12時間。そのため、食べるタイプのものは鎮痛剤の代わりとして、塗るタイプのものは日常的な体質改善に使うといいです」

他にも、商品を選ぶ際に重要なポイントがあるそう。

「生育環境は重要。アメリカ農務省の認証である『USDAオーガニック認証』を取得していたり、トレーサビリティを公開している会社の製品を選びましょう。信頼できるお店で買うことも大切」

アメリカでは、すでに女性たちの間でもCBDの効能が大きな注目を集めているという。

「日々を穏やかに過ごしたい人、薬に頼りすぎたくないという人には特にオススメ。日本の女性たちの間でもCBDの知識が正しく広がることを願っています」

編集部セレクト　初心者にオススメのCBDアイテムCatalog

【beonaroll】CBD キャンディ レモングラスジンジャー

飽きのこない風味で続けやすい小粒キャンディ。
麻田さんがプロダクトアドバイスに入った『beonaroll』。USDAオーガニック認証を取得した無農薬・無化学肥料のヘンプから抽出されたCBD＆CBGを配合したキャンディ。4種のハーブが広がる飽きのこない風味なので続けやすい。￥2,500（beonaroll　mgc_pr＠beonaroll.co.jp）

【TABLETZ】タブレッツ レモン

持ち運びに便利なタブレットタイプ。
持ち運びに便利なタブレットタイプのCBDは、ビギナーにピッタリ。1粒あたり14.3mgのCBDを配合。砂糖、保存料不使用でヴィーガンにも対応、遺伝子組み換え成分も含まれていません。スタイリッシュな見た目も魅力的。3粒入り￥1,296（ビープル TEL：03・5774・5565）

【tranquis】ブルーアワー リバイタライジングマスク

リラックスタイムに最適なCBD配合シートマスク。
1枚あたり25mgのCBDを配合した整肌レスキューマスク。濃厚な潤いが角質の隅々まで浸透。乾燥などの外的要因によるダメージを受けやすい今の季節に頼りになる一枚。合成保存料、合成香料、合成着色料、動物由来原料、鉱物油、アルコール不使用。1枚入り￥1,210（ビープル）

【beonaroll】CBD Feminine Oil

肌に素早くなじむフェミニンケア用オイル。
beonarollの第2弾アイテムとして、9月に発売されたCBD配合のフェミニンケア用オイル。肌に素早くなじんで、ベタつかないテクスチャーだから日常的に使いやすい。国内生産、植物由来成分100％のオイルで全身のケアにも使用できる。30ml￥8,000（beonaroll）

【御自愛】OKIYOME 御浄め Bath Ritual

特別な塩×CBDに癒されるバスソルト。
宮古島の美しく澄んだ海から旧暦正月の新月に採取された特別なお塩と、CBDが染み渡るバスソルト。無農薬・無化学肥料のクリーンな大地で大切に育てられた麻由来のCBDを使用。リラックスタイムに最適です。400g￥8,554（御自愛　contact＠woworganic.co.jp）

麻田沙織さん　自然療法家。株式会社WOW取締役。東洋医学、分子栄養学等の視点からウェルネス分野の製品開発プロデューサーを務める。米国でCBDの調査を重ね、その可能性を伝えている。

※『anan』2023年1月3日‐10日合併号より。取材、文・音部美穂

（by anan編集部）