【いるだけで】男性が引き寄せられる“色っぽボディ”の作り方。
2015.1.5 — Page 3/5
その2
かかとあげ体操をする。
第二の心臓とも言われているふくらはぎ。電車を待っているとき、信号待ちの時、歯磨きをしているときなどかかとあげ体操をして、ふくらはぎを鍛えておきましょう♪ ふくらはぎを刺激することで、足の冷えも解消できるし、滞った血液の循環を良くします。
その3は、帰宅後のリラックスタイムに…。
その2
かかとあげ体操をする。
第二の心臓とも言われているふくらはぎ。電車を待っているとき、信号待ちの時、歯磨きをしているときなどかかとあげ体操をして、ふくらはぎを鍛えておきましょう♪ ふくらはぎを刺激することで、足の冷えも解消できるし、滞った血液の循環を良くします。
その3は、帰宅後のリラックスタイムに…。