【ムダな月会費にNO!】ずぼらな私でも話題の“◯◯フィットネス”なら続けられるかも!

2015.9.8〔PR〕 — Page 4/6

なんだか最近、体が弱ってきたかも…と感じるとき

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風邪が以前より長引くようになった、慢性的な肩こりに悩まされている…など、プチ不調に悩む女性は多いもの。仕事を休むほどでもないけど、なんだかツライ。そんな状態ではせっかくの楽しいデートも、心の底から楽しめません。そこでおすすめなのは、呼吸を整えながら筋肉を伸ばし、骨格の可動域を広げて健康的な体を目指すピラティス

studio_株式会社ぜん_ピラティススタイル.JPG 普段は意識しない細かな筋肉や骨にまで意識を向け、内側から無駄なく機能的に動く身体を作り上げていくピラティス。リハビリから生まれたので、体力・運動経験に関係なく無理なく続けられます。

夕貴さん「ピラティス、ずっと前からやってみたかったんです。悩みの肩こりも、このレッスンで解決できたらいいな〜」

小林先生’s COMENT
new_MG_5961「体の不調には、生活リズムを整えることが先決。規則正しい起床時間や適度な運動が大切です。ピラティスには体のバランスを整え、筋力や柔軟性を高めることができるため、レッスンを続ければ少しずつですが、着実に健康で理想的な体に近づけるはず」

INFORMATION

ピラティススタイル 日本橋スタジオ
中央区日本橋室町1-10-1 宮永ビル4F
03-6225-2042
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