芸人バービー アレを食べ続けて21kg減に成功!

もうすぐ夏。薄着からチラリと見えるたるんだお腹やむっちり二の腕がエマージェンシーを伝えてくる。でも食事制限に運動とダイエットは大変なことが多くて中々やる気が湧いてこないもの。

「どんな自分も好きだから、痩せても太っても楽しい」谷澤恵里香さん

「緊急ダイエットをするのは大体、衣装がきつくなってきた時。一度、収録前に衣装が破けたことがあるんです！　脇がビリッと（笑）」

谷澤さんの痩せきっかけは、なんとも切実。体重が増減しやすいので、3か月に一回はダイエットしているという。谷澤さんならではの工夫は？

「胸をキープするために、豆乳を意識的に飲みます。あと、運動する時はサラシ！　チャックの付いた簡易式サラシを巻いてます」

「ダイエットは生活の一部です。理想はシャキシャキ動ける女性」バービーさん

数多のダイエット企画をこなしてきたバービーさん。27歳の時のカレーダイエットでは、インドカレーを毎日食べて3か月で21kg痩せたという。プライベートでも、日々ダイエットに邁進している。

「最近効いたのは鍼。食欲を抑えるツボがあるんですよ。本当に緊急の時は、美容点滴へ。その後に運動すると体脂肪から減るんです。漢方も頼りにしてます。昔はただ痩せればいいと思ってたんですけど、最近考えが変わりました。ダイエットって、健康でいるための日々の営みのことなのかなと」

痩せようと苦戦する人に向けて、トライ＆エラーを繰り返した経験からの助言が光る。

「結局、己の体型は己の鏡なんですよね。自分の中のどのスイッチをどう入れるか、動機づけが大事。私は21kg痩せた時、ここで痩せなかったらもう芸人の仕事はないと思ってやりました。うまくいかないという人は、スイッチ探しをやり直してみたらいいと思います！　でも、もっとみんなポチャ志向になればいいのに（笑）」