内田理央、目指すは「いい感じの丸みがある幸せそうなカラダ」 “ボディケア”ルール

2022.3.5

キュッとくびれたウエストにしなやかな弧を描くヒップライン。しっとり潤いを感じる髪に、あどけなさと色香を同時に感じる個性的な唇。“焦がれる気持ちをかき立てる存在”を体現したような内田理央さんに、カラダ作りのこと、気になるパーツのケア方法についてインタビュー。毎日コツコツ続けている、お手入れのルールを教えてもらいました。

風にそよぐ髪に胸がときめいてしまう。

――今回の『anan』のテーマになっている“焦がれる気持ち”をかき立てる＝人に求められるような色香のあるボディって、どんなところがポイントだと思いますか？

内田理央（以下、内田）：全体的には肌の柔らかそうな質感とか曲線とか。パーツでいうと、エアリーでツヤやかな髪やぷるんとした唇、大人っぽい指先なんかに憧れます。特に風で髪がサラリと動いて素敵な香りがすると、思わず目がハートになりますね。

――そんな憧れヘアのために、取り入れているケアはありますか？

内田：ヘアマスクとかパックとか、週に1回スペシャルケアで保湿しています。髪って水分がなくなると、パサパサして疲れた様子になっちゃいますよね。ブロー前には、アウトバス用のミルクとオイルをなじませてツヤ出ししています。

――唇は、いつもぷるぷるですよね。うらやましい！

内田：実は家族全員唇が薄くて、私だけ厚いんです。子供の頃はそれがコンプレックスだったけど、最近やっとポジティブに捉えられるようになりました。でも乾きやすくて荒れやすいので、気がついたときにリップクリームで保湿するようにしています。

――爪も大きくて、きれいな形ですよね。

内田：そうですか？　自分としてはもっと、小さくて可愛い爪になりたい（笑）。仕事で一日に何回もネイルカラーを変えたりするので、割れやすいのが悩みです。気がついたときにオイルを塗るし、爪にいいというビタミン、ビオチンのサプリメントも飲んでます。

体重コントロールは1週間がリミット。

――筋肉ムキムキなわけでなく、がっつりとスリムなわけでもない。内田さんのような“焦がれるシルエット”をキープするコツは、どこにあるのでしょうか？

内田：食べすぎたとしても、1週間で戻せる範囲に収めることだと思います。美味しいものを食べるのが好きでつい体重が増えちゃうんですけど、“これ以上増えたら1週間では戻せない”って感じたら食事をコントロールして減らします。それ以上食べると、ズルズル右肩上がりに体重が増える気がして。

――食事調整以外に、運動はしないのですか？

内田：特にトレーニングはしていなくて、家でストレッチをするくらい。鍛え抜かれたシャープなボディもかっこいいけれど、私が目指しているのは、いい感じの丸みがある幸せそうなカラダ。手首とかウエストとか、くびれるべきところはくびれていて、ボリュームのあるべきところはふっくらしているカラダが、自分にとっては理想です。

ボディを磨いて色香につながる経験を。

――最後に、色香を磨くためにできることって、何かあると思いますか？

内田：色気って、出そうとして出せるものじゃないと思うんです。よく映画なんかで年配の素敵な人が“昔はこんな恋愛をしていたこともあった”みたいに、しっとりと語るシーンがありますよね。そういう人って、年を取っていても色っぽい。色香は、そういう人生経験から身につくものかなと。なので私も、ボディ作りに励んで、ひとつでも多く素敵な経験を引き寄せたい。そして、いろんな国へ行っていろんな人や景色に出会ってみたい。いつかおばあちゃんになったら、“つらい恋をしていたけど、それもいい思い出だわ”なんて言えたらいいと思います。