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働く女性の強い味方! 「脳トレジム」で心身ともにリフレッシュ

2018.8.25
日常生活や夏の暑さによる疲労をほぐしたいとは思っても、ダイレクトにはなかなかアプローチできないのが脳。でも最近、体ではなく、脳に働きかけるスペシャルメニューを取り入れたジムが登場。

日頃の疲労やストレスを和らげるような脳を休めるプランや、集中力アップや物忘れ防止にいいとされる脳のトレーニングなどが用意されていて、脳と気持ちの両方をリフレッシュできる。今回はニューオープンの2軒を紹介します!

脳が本来持っているパフォーマンスを取り戻す!
【ブレインフィットネス】

フィットネス

人それぞれの悩みに合った、脳を休める方法やトレーニング法を身につけられる。脳を休めたい人には「ブレインレストプラン」(4回¥12,000~)、脳の健康にいい生活を送りたい人は「ブレインヘルスプラン」(月¥8,000~)がおすすめ。潜在的な脳の力が引き出せるように。入会金¥30,000。東京都渋谷区恵比寿4-22-10 ユニゾebisu422 5F TEL:03・6721・6864 https://brain-fitness.jp/

仕事疲労でこわばった脳を優しく癒す。
【ZERO GYM】

フィットネス

忙しい日々を送る現代人の疲労を解消し、仕事のパフォーマンスアップを目的としたジム。75分間で「ストレッチで体をほぐす」「自重トレーニングで血流を良くする」「瞑想とマインドフルネスで頭を緩める」「脱力する」という4つのステップを行い、心身をリラックス。1Dayプラン¥8,000など。東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F https://zerogym.jp/

※『anan』2018年8月29日号より。写真・多田 寛 取材、文・板倉ミキコ 重信 綾

(by anan編集部)

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