今日のエネルギーはあとどれくらい? 進化系おしゃれスマートウォッチをお試し!
anan総研メンバーが「Garmin」のスマートウォッチ『Lily』をリアルにお試し！
左から、尾谷萌さん（anan総研NO.63)、前田有加里さん（anan総研NO.361)、大橋智菜（anan総研NO.116)。
2月11日に「Garmin」から発売されたばかりの女性向けスマートウオッチ『Lily』を、健康や美容への意識が高いanan総研メンバー３人が実際に試してみました。
※anan総研…20代から35歳までの女性たち約200名が集まるananの読者組織。
女性向けに特化して作られた「Garmin」の『Lily』とは？
左から、Lily Sport（全３色）写真はLight Sand/Rose Gold ¥25,080（税込）、Lily Classic（全３色）写真はBlack Leather/Cream Gold ¥30,580（税込）
『Lily』とは、多機能スマートウォッチで有名なアメリカの「Garmin（ガーミン）」が、初めて女性向けに特化して作ったモデル。健康に気をつけたいこの時期に、歩数や心拍数だけでなく、カラダのバッテリーレベルやストレス指数まで測ってくれる優れものです。そんな進化系おしゃれスマートウォッチがオススメな理由を３つご紹介します。
今までになかった女性向けのフェミニンなデザイン
スタイリッシュなパターンレンズを搭載した「Garmin」の『Lily』は、コンパクトなボディに細いバンドが特徴的な、女性の細い腕にフィットするデザイン。さまざまなカラー、盤面デザイン、レザーとシリコンの交換可能なバンドがあり、クラシックからスポーティなスタイルまで、自分に合うデザインを選べます。とても軽く、24時間装着していても違和感がありません。
また文字盤は、時計表示画面をタップすることで、歩数や天気など情報を切り替えることが可能。ファッショナブルなレンズデザインが施されているので、画面消灯時にも無骨な印象がなくデイリー使いに最適です。
日々のカラダの状態が把握できるライフログ
常に心拍数を測定し、過剰な心拍数の高低時にアラートが鳴るように設定できる「光学式心拍計」や、寝返りの回数や呼吸数などから睡眠の質を把握できる「睡眠モニタリング」、歩数や運動量から計測される「消費カロリー」のほか、さまざまなアクティビティ計測が可能。
また心拍数や睡眠、ストレス、運動量を参考に、1日を通して体のエネルギーレベルを確認し、活動と休息に最適な時間を見つけてくれる「Body Battery」機能が搭載されているので、今の自分の体のエネルギー残量がパーセンテージとして数値化されて確認できます。
アプリ「Garmin Connect Mobile」で計測したデータをスマホで簡単に一括管理できる
スマートフォンアプリ「Garmin Connect Mobile」と同期することで、健康とフィットネスに関する情報をすべて1か所で確認できます。心拍数や週間運動量、睡眠の質などを可視化して、長期的な記録の他、モチベーションアップにもつながります。アプリ内でトレーニング目標を設定し、チャレンジすることもできるので、飽きずに運動を続けられると評判です。
また生理周期や妊娠の経過をトラッキングすることも可能。毎日の症状を記録すると、エクササイズや栄養に関するアドバイスをくれるので、揺らぎやすい女性の日々を、快適な生活へとサポートしてくれます。
運動好き＆美容好きのanan総研メンバーも注目している、「Garmin」の『Lily』を、さっそく試してもらいました！
ファッショナブルで華奢なデザインだから普段から着けられる！
ーー今まで、スマートウォッチを使ったことはありますか？
尾谷 6年前から、「Garmin」のランニング用スマートウォッチを使用しています。心拍数を測って、自分でコントロールするのが難しいフルマラソンでのペース配分を助けてくれるんです。心拍数が上がりすぎた時に振動で教えてくれるから便利。
前田 スマートウォッチは気になっていたんだけど、大きくてゴツゴツしたイメージがあって、一歩踏み出せなかったの。だけど健康に気をつけたいこの時期こそ、しっかり自分の体を計測してケアしていきたいなって。
大橋 わかる！ 持っている友達が多くて興味はあるんだけど、「いかにもスマートウォッチ！」というデザインが、普段のファッションに合わない気がしちゃうんだよね。
ーー今回試してもらった「Garmin」の『Lily』は、どんな印象ですか？
大橋 ベルトが細くて、丸くて華奢なボディだから、すごく女性らしいデザインだと思います。
尾谷 とにかくコンパクトで、腕を下ろしている時は画面が暗くなるから、主張しすぎないさりげなさがお気に入り。画面が消えても文字盤にデザインが描かれているところも、スマートウォッチっぽくなくて可愛い。
大橋 そうそう。着けてることを忘れちゃうくらい軽いから心地いい。
前田 『Lily』を使っていたら、女友達たちに「それ何？」って聞かれたんだよね。みんな、フェミニンなデザインのスマートウォッチに興味津々だったよ。
大橋 今までにないファッション性の高いデザインだよね。
メッセージを手元で確認できるのは想像以上に便利。
ーー実際に使ってみて、どうでしたか？
前田 操作が簡単だったのにも驚きました。画面にわかりやすく表示されるから、説明書を読まなくても設定ができちゃった！ しかも５日間くらい充電が持つから、バッテリー切れの心配がなくて安心。
大橋 私は今回初めてスマートウォッチを使ったんだけど、スマホのメッセージの通知＆内容が見られることに感動！ 仕事中はスマホのチェックを小まめにできないけど、アナログ時計のようなデザインだから、さりげなく文字盤を見てもメッセージを確認しているとは思われなくて、想像以上に仕事中に使っていました。
尾谷 私はリモートワークで、仕事中に近くにスマホがあるとついSNSなんかを見てサボっちゃうから、わざと寝室にスマホを置いて仕事するようにしてるの（笑）。スマートウォッチに来る通知を見て、仕事の連絡とか急用の時には対応できるから、仕事に集中できるんだよね。
ーー仕事中に届いた情報の取捨選択ができるのはいいですよね。
尾谷 メッセージ通知機能はスマートウォッチの醍醐味だと思う。あと、リモートワークになってから極度の運動不足になって歩数を気にするようになったんだけど、時計と一緒に歩数が見えるように設定していたから、ウォーキングのモチベーションアップに効果的だったよ。
前田 常に歩数が表示されるからこそ、少し遠回りして歩いたり、意識できるのがいいよね。スマホは家の中で持ち歩くわけじゃないけど、時計は常に身につけてるから正確な歩数が測れて嬉しいな。
ーー常に装着しているスマートウォッチだからこそできることがあるんですね。
前田 スマートウォッチの計測は、運動中にバロメーターとして参考にできるよね。トレーニングの時間や消費カロリーを自動で計算してくれるから頑張れる。
大橋 消費カロリーがわかる機能は、ダイエット中の女性にとってすごく嬉しいよね。本体が防水だから、シリコンベルトなら水泳や半身浴中にも使えるんだって！
尾谷 アプリからヨガアクティビティをウォッチに入れることができるんだよ。トレーナーがいなくても、心拍数や呼吸数を確認できるから、自宅での一人ヨガを頑張りすぎず安全にできるんだ。自分ではキツいって思ってなくても、負荷がかかりすぎたり、呼吸が浅くなっていたりするから、意識が高まったよ。
「休憩してください」「ストレッチしましょう」と最適なアドバイスをくれる！
ーー運動時のサポートをしてくれるのは嬉しいですね。Body Batteryを測る機能はいかがですか？
前田 自分ではあまり疲れを感じにくいタイプなんだけど、Body Battery機能のおかげで、自分のカラダのことがわかるようになったの。その日の残りのバッテリーが少なくなったら、無理せず休むように意識していたら、疲れがたまりにくくなった気がします。
大橋 わかる。この前、長時間歩き回って買い物をしていたら「休憩してください」って通知が出たの（笑）！ 心拍数やストレス指数で判断してくれるのって画期的だよね。
尾谷 私は長時間座りっぱなしで仕事をしていたら、「ストレッチしましょう」ってアドバイスをもらったよ。他にも、仕事が煮詰まっている時は同じく「休憩しましょう」って。ストレスレベルに応じてリラックスするタイミングを教えてくれるから、リモートワーク中にも役立つよ。
大橋 普通の時計だったら教えてくれないもんね！ 集中してるとつい休息しそびれるからカラダのためにとてもいい機能だと思う。
ーーリフレッシュするタイミングの目安として活用できるんですね。
前田 あと、眠りの質を測れるのもいいよね。心拍数や呼吸から自動で睡眠時間を判断して測ってくれるの。寝た時間や起きた時間も正確だし、睡眠の質があまり良くない日はBody Batteryが30％くらいしか回復しないから、ゲーム感覚で睡眠の質を意識することができたよ。
尾谷 私は生理周期を登録して、ボディコンディションの参考にしていたんだ。生理がいつ来るかを把握できるのも便利だし、生理周期から、体調に合わせた運動のアドバイスもくれるの。だから『Lily』を参考に、いっぱい運動したり、リラックスタイムを多めにとったり調整したんだ。
大橋 アプリ「Garmin Connect Mobile」で一括管理ができるし、データが可視化されるから楽しくなるよね！
生活のクオリティを上げてくれるスマートウォッチ。
ーーほかにも、お気に入りの機能はありますか？
前田 水分補給を記録する機能が便利だった。体内の巡りをよくするために毎日2Lのお水を飲むように心がけているんだけど、『Lily』で飲んだ量を記録をしてみたら、1Lくらいしか飲めていないがわかってビックリ。水分量を記録し始めてから意識的に飲むようになって、今はしっかり水分補給ができてるんだ。
大橋 エリアを設定すると見られる天気表示機能もオススメ。朝、支度をする時にパッと天気や気温がわかるから、洋服を選ぶ時の参考にしてる。
ーー健康維持のサポートだけでなく、生活の中でもとても役立つんですね。「Garmin」の『Lily』を、どんな人にオススメしたいですか？
大橋 女性らしい時計が好きな人、そしてマメにメッセージをチェックしたい人や、仕事中にスマホを触れない人に！
尾谷 いつもつけているスマートウオッチが、自分では気づかない自分のことを教えてくれるから、仕事や家庭が忙しくて、つい頑張りすぎちゃう人にオススメしたいな。
前田 そうだね。あと運動している人はモチベーションアップにつながると思うし、睡眠や水分量の管理もできるから、美容好きの人にも使ってほしい。
大橋 つまり、どんなライフスタイルの女性にとっても、生活のクオリティを上げてくれるってことだね！
女性向けのスマートウォッチで健康＆美容をサポート！
「Garmin」の『Lily』は、どんなファッションやシーンにもマッチするデザインが人気。運動時の心拍数や呼吸、睡眠の質、ストレス指数など、自分では把握しきれないことを教えてくれるので、健康や美容に気をつけたい人に最適です。自分のカラダと向き合って、快適な毎日を過ごしてください！
