漫画家まんきつが「食べても太らない体質になった」その方法とは?

2019.7.6

いよいよ2019年も下半期へ突入！　そんなときこそ、上半期の嫌なことは忘れて、心機一転したいところ。そこで、オススメしたいのは、身も心もスッキリできるサウナです。とはいえ、「楽しみ方がよくわからない」とか「おじさんのイメージがある」という初心者も多いと思うので、話題のサウナ漫画『湯遊ワンダーランド』とともに、こちらの方にサウナの奥深い世界をご紹介していただきます。

ようやく本当の意味でサウナを楽しんでいる

―漫画のなかでも水風呂の良さについてはたくさん語られていますが、そもそもサウナにはどのように入るのがいいのでしょうか？

まんきつさん　「何分入ればいいですか？」とよく聞かれるんですけど、サウナによって温度が全然違うので一概には言えないんですよね。だいたい普通のサウナだと80度から100度くらいが多いですが、たまにコンフォートサウナと言われる50度くらいのところもあって、そういうところだとずっと入っていられますから。

なので、最初に何分と決めずに、まずは自分が熱くて限界と感じたら出るのがちょうどいいかなと思います。

―そのあとは水風呂に入るのを繰り返す感じですか？

まんきつさん　私も最初はサウナと水風呂を繰り返していたんですけど、その間に休憩を挟むと気持ちよさが全然違うことに気が付いたんです。特に、サウナに入り始めたばっかりの人はストイックになりがちな傾向にありますけど、途中で一回くらい休憩すると効果的だと思います。

―ちなみに、まんきつさんは休憩中に何をしているんですか？

まんきつさん　露天スペースなどがあるところならそこで外気浴をしていますが、ただボーっとしているだけですね（笑）。でも、普段すっ裸でボーっとすることってないじゃないですか。めちゃめちゃ解放感があって昇天するような感じなんですよ、本当に！

ただ、連載中は常連さんたちの話を一生懸命暗記したり、急いで外に出てメモしたりみたいなことをしていて、あまり落ち着いて味わえませんでした。それもあって、連載が終わったいま、ようやくサウナを心から楽しんでいるところです。

サウナで目撃した衝撃の人物とは？

―これまでで一番衝撃的を受けた出会いなどもありましたか？

まんきつさん　まずは、ずっと体を洗っている人がいて、それには驚きました。しかも、洗いすぎはよくないと聞いていたのに、すごく肌がきれいだったんですよ。だからいまは私もサウナと水風呂をする間に、だいたい2～3回くらいは洗っています。私の場合はつるつるになりますけど、肌が弱い人はやめたほうがいいかもしれないですね。あと、衝撃的だったのは、拝んでいた人かな。

―サウナで拝むとは、いったいどういう状況でしょうか……。

まんきつさん　その人もサウナと水風呂を繰り返していたんですけど、水風呂のなかで願掛けしてずっと拝んでいたんですよ。多分、滝行の代わりだと思います（笑）。何を願っているのか近くで聞こうしたんですけど、さすがに怖くてやめたことはありました。

―裸という無防備な状態だとより怖いですよね。逆にいい出会いはありませんでしたか？

まんきつさん　一番はじめに威張っている人として登場するおばちゃんは、口が悪いんですけど、本当に優しい人で笑顔もステキだし、この人との出会いは大きかったですね。

サウナは女性ひとりで行っても大丈夫

―印象に残っている言葉もありましたか？

まんきつさん　サウナで考えごとをしていたら、おばちゃんに「考えるだけムダだよ」って。そんなふうにいつも笑っていたので、私もすごく気が楽になりました。ただ、私のことがバレちゃったかもしれないので、行けなくなっちゃったんですよ。「あんた、私のことババアって書いてんだろ！」みたいに言われたらどうしようと思って。（笑）

―（笑）。これまでにいろんなサウナに行かれたと思いますが、この4年間で何か所くらい行かれましたか？　

まんきつさん　基本的には、気に入ったところばかりに行ってしまうのですが、上は北海道から下は福岡まで行きました。地方もいろいろといったので、数えきれないくらいです。

―やはり地域によっても、雰囲気は全然違うものですか？

まんきつさん　西のほうと下町は、わりと常連さんが激しいような気がします。

―となると、女性ひとりで行くのはハードルが高いように感じてしまうのですが……。

まんきつさん　ただ、実際はここに出てくる凶悪な常連さんがいるところはそんなにないんですよ。東京でも数えるくらい。私の場合は、漫画のネタになるので、逆にそういうところばっかりに行っていますけど、基本はすごく穏やかな環境なので心配しなくても平気だと思います。

それに、この漫画を読んでおけば、万が一そういう常連さんに捕まっても心構えができますよね？　「ああ、これが噂のヌシか」と。でも、そういう人はあまりいないので、意外と女性ひとりで行っても大丈夫ですよ。

オススメのサウナスポットを伝授

―私もこの作品のおかげで、かなり免疫がついた気がします（笑）。では、ひとりで行く場合と友達と行く場合、それぞれでオススメの場所はありますか？

まんきつさん　まず、ひとりなら地元の銭湯がいいかなと思います。というのも、下町の銭湯に大勢で行くと「うるさい」と言われる可能性もありますから。

なので、お友達とワイワイしながら行きたいなら、新宿の『テルマー湯』とか後楽園の『ラクーア』みたいなラグジュアリーな感じのところが楽しいと思います。美容グッズも充実していますしね。

―ちなみに、ダメなサウナの見分け方はありますか？

まんきつさん　やっぱりにおいがするとか、不衛生なところはダメですね。いいサウナは本当にキレイで、係の人がしょっちゅう掃除していますよ。だから、清潔感とにおいは大事ですね。

―施設やサービスなど、どんどん進化していると思いますが、サウナの最先端も教えてください。

まんきつさん　遠いのでまだ私も行けてないんですが、熊本にある『湯らっくす』というところは、進化し続けていると聞いています。水風呂なんて、150センチくらいの深さがあるそうです。

サウナ初心者が気を付けるべきこととは？

―すごいですね。ただ、女性の場合は、水風呂では頭まで入ってはいけないと漫画にも描かれていたような……。

まんきつさん　理由はよくわからないんですけど、基本はNGなんです。女性のほうが衛生面にうるさい人が多いからじゃないかなとは思っています。というのも、男性サウナだとヌシみたいにじっと見張っている人がいないらしいんですよ。でも、女性サウナだと、若い女の子が入ってくると、ちゃんと体を洗ってから入るかジッと見ていたりしますから。

―それはちょっと怖いですが、つまりサウナに入るなら、衛生的な意味でも体は必ず洗ってから入るほうがいいということですね？

まんきつさん　そうですね。あと、サウナ好きに聞くと、サウナって教会と一緒らしいんですよ。

―教会ですか!?

まんきつさん　つまり、体を清めてから入るみたいな（笑）。サウナへの礼儀としてということのようです。

―サウナ好きはサウナへの思いも熱いんですね。

まんきつさん　そうなんですよ。常連のおばさんのなかには、髪の毛を洗わないで入ってくるのも嫌がる人がいるくらい。私もまだ何も知らないときに、「朝シャンしてきたから体だけ洗えばいいかな」と思ってサウナに入ったら、「髪の毛のにおいがするから洗ってきて」と言われました……。