ムラムラしたら1人でも発散…「ラブラブが長続きする」行動3つ

文・オリ子 —

前回、anan総研の既婚者メンバーに対して行ったアンケートによると、なんと7割の人が、結婚後セックスレス状態になっているという、衝撃的な結果になりました。でも、いったい残りの3割、セックスが結婚後も問題なく続いている夫婦にはいったいどんな特徴があるのでしょうか。セックスレスとは無縁のお盛んな既婚女性たちに、彼女たちの夫婦の秘密、聞いちゃいました!

【総研ラブレポート】

結婚しても…ラブラブの秘訣は？

2人のロマンティックな時間をちゃんと作る

「2人の時間をたまに、でもしっかり作ることが大切」（30歳・主婦）
「思いやりも大切。お互い忙しいので相手に合わせて時間を割くようにしている」（30歳・その他）

まず大前提として、仕事や子供を理由に2人っきりの時間をつくらないでいると、自動的にセックスレスになってしまいますよね。どんなに忙しくても、子供との時間を大切にしていても、夫婦2人だけの時間も時には、しっかりと作るようにすることで自然とセックスレスは解消されていくケースも多くあるのかもしれません。また結婚すると、どうしてもお互いのすべてが見えてしまうため、結婚前にあったエロスもどこかにいってしまいがち。ただ一緒にいるだけでなく、ロマンティックな演出や、服装やメイクなどで女らしさをしっかりと見せて雰囲気を作り出すことも、ポイントなのかもしれません。

ひとりエッチもあり。しないときのムラムラをため込まない対策を

「旦那がいないとき、ムラムラしたらひとりでもします。そのぶんため込むこともないし変なプレッシャーも与えないと思う」（28歳・クリエーター）

セックスレスになる原因はなんだと思いますか？そのひとつは、ひょっとすると自分自身のエッチな欲求に対する我慢が原因なのかもしれません。確かに、我慢することで、いつの間にか相手にプレッシャーやイライラを伝えちゃっているのかも。恥ずかしがらず、ひとりでムラムラな状況を発散することで、旦那さんにも変な圧を与えずに過ごせるため、自然とセックスレスも解消されるのかもしれません。

セックスレスを意識しない

「セックスレスかどうかいちいち悩まないことですかね」（31歳・自営業）

「私たちセックスレスだけど大丈夫かな……」そんなふうに悩むことが、逆に悪循環を生んでしまうのかもしれません。確かにラブラブな夫婦と比べると不安になることもあるかもしれませんが、「世の中7割がセックスレス夫婦」と考え、「みんなそんなもの」と割り切るのも大切なのかも。そもそも、セックスレス状態でも、お互い理解しあえて思いあえていれば、それ以上求めすぎないことも大切なのかもしれません。

セックスレスへの対策は、意識し過ぎず、かつ相手を思いやること

セックスレス対策は、まずあまり意識し過ぎないことが重要。結婚後もできるだけ自分らしく自然体で過ごし、また相手を思いやり続けることができれば、そもそもセックスの回数が少なくても悩むことなく幸せな夫婦でいられるのかもしれません。せっかく出会った運命の相手。セックスありなしに関わらず、一緒に人生を歩むパートナーとして共に過ごす時間を大切に、寄り添っていたいものですね。

※ 忙しく働く女性の新習慣! プラズマ乳酸菌入り「iMUSE（イミューズ）」

(C)Kiuikson/Gettyimages
(C)South_agency/Gettyimages